縞や格子の静岡日記

夫は会社を辞めてから、ジム通いをしています。
ただ、マシンは嫌いみたいで、エアロビクス系のスタジオプログラムと、プールだけです。
それでも、半年たって、細くてたるんでいた体がずいぶん筋肉質に変わってきました。
特に上腕と、胸の筋肉が厚くなって、ちょっと「細マッチョ」な感じです。
水泳効果でしょうかね。

でも、プールで泳いできた日は必ず、風邪を引いたような症状が出て、鼻水やだるさを訴えていました。
私は「あんた体弱すぎ～。」なんて笑っていたのですが、本人はどうも毎度毎度なのが気になったようで、調べてみると、塩素アレルギーかもしれない、ということに。
通っているジムのプールは、消毒用の塩素がきついらしいのです。
プールでターンするときに、どうしても水が鼻に入ってしまうらしいのですが、するともうすぐに具合が悪くなるのだそうです。

そこでためしに、シンクロの選手がやっているような鼻栓と耳栓を買ってそれを着けて泳いでみたら、これがバッチリ、症状が出ませんでした。
どうやら、塩素アレルギーの状況証拠が固まってきました。
もともと夫はアレルギー体質で、アトピー、喘息、猫アレルギー、他いろいろあるので、塩素もそのひとつなのかもしれません。

そういえば、うちのマンションの水道水も塩素がきつくて、夫が台所の洗い物をするとすぐ手が荒れるらしいのです。
私は鈍感なのかあまり気にならないのですが、お風呂も一番風呂やシャワーだとカルキ臭くて嫌だと。
「家長は一番風呂に入るものなの！」と無理やり夫に最初にお風呂に入ってもらっていましたが、そうか、アレルギーだったのなら、それはかわいそうなことを‥。
でも熱めのお湯が好きな夫、そのあとぬる湯好きな私が入るのが効率いいんだけどな～。

そこで、お風呂に入浴剤を入れ、塩素を取ることにしました。
市販の入浴剤は香りがきつすぎるので、緑茶やハーブティーのパックを浮かべたり、糠風呂にしたり。

最近のお気に入りは、緑茶風呂です。緑茶のビタミンCが、塩素をよく取ってくれるらしいです。
回転寿司の店に置いてあるような、安い小さな粉茶のパックでじゅうぶん。

静岡のお茶屋関係のみなさ～ん、美味しいお茶もありがたいのですが、お風呂にも使えるマルチパーポーズ超お得お茶もいろいろ、取り揃えてくださいませ！！（願）





  

最近の我が家の食生活は、質素ながらも充実しています。
たいていは、ご飯と味噌汁とおかずが一品か二品に漬物、といったシンプルなものですが、なんだか前より食べるものが美味しいのです。

いちばん大切にしているのは、ご飯です。
前から欲しかった精米機を買いました。
お米はちょっと奮発して、特別栽培米を玄米で買っています。
玄米だと保存がきくので、早く食べきらなきゃとあせることもないし、家にお米さえあればとりあえず大丈夫、という安心感があります。
もっとも、１０キロのお米でも１ヶ月でなくなるんですけどね。（以前は５キロの白米で２ヶ月くらい持ったことも‥）

我が家の精米は、いろいろ試した結果、五分づきで落ち着きました。
三分だと若干、炊き上がりが糠くさいような気がして、五分づきくらいがいちばん美味しいような気がします。

精米してできた糠は、ぬか床にまぜて糠漬けを作るようになりました。
ぬか床は、なんだか生き物を育てているようで楽しいです。
ぬか床の表面に酵母の膜がうっすらできると、まるで林檎のようなフルーティーな香りがしますね。
先日は、スーパーで見かけた「小メロン」を漬けてみましたが、美味しかったです！

ご飯は、炊飯用の土鍋で炊きます。
やっぱり、美味いです。

炊きたてご飯は、それだけでご馳走です。
簡単なおかずでも満足感が違うので、美味しいのに不思議と食べ過ぎることがありません。
実際、私も若干やせましたのよ～。

すみません、こんな贅沢して。
  

こんにちは。
まだ静岡でひっそり生きていた縞格子です。
ごぶさたしております‥。（小声）

光陰矢のごとし、気が付けばもう梅雨入り。
でもしばらく雨降らないみたいですね。

最近は、無職生活を謳歌している夫とともに、ママチャリで静岡の町をウロウロしております。
エコだし、お金かからないし。

でも問題は紫外線。ノーメーク派の私は、顔はシミだらけ、手の甲だけ真っ黒。
さすがに最近は日差しもハンパなく強烈になってきましたので、対策をとることにしました。（遅いっちゅうねん）
手の方は、ＵＶプロテクト手袋を買いました。
顔の方は、面倒くさがらずに日焼け止めクリームを塗り、帽子をかぶります。

でも、帽子って、自転車で走っているとすぐ飛ばされちゃうんですよね。
特に坂道を一気に下りる時なんか、風を受けて気持ちいい～～♪って時に限って！
坂道では、両手でしっかりハンドルを握って下りたい場面なのに、片手を離して帽子を押さえないといけないストレス！
油断したすきに風にさらわれた帽子を拾いに走るストレス！
１００均で売ってる、帽子と襟とをコイル状の紐とクリップでつなぐグッズも試してみましたが、あれは「遠くに飛ばされてしまわない」だけで、帽子が飛ぶことには変わりないし、飛んだあと背中で帽子がぶらぶらしているのがこれまたストレスで‥。

これはもう、少々不恰好でも子供のように帽子にあご紐を取り付けるか、農家のお母さんのような結び紐付き麦わら帽子にするか、帽子の上からスカーフかストールで姉さんかぶりにするか、はたまた帽子の下にニット帽でもかぶってサイズアップして帽子を固定するか、帽子に穴を開けてヘアピンで固定するか‥
といろいろ考えていたのですが、今日ふと、以前に友達が綿の糸で編んでプレゼントしてくれたニット帽をかぶってみたところ、これが大ヒット！

ニット帽は適度に重さがあり、網目から風が抜けるからか、まったく風に飛ばされることなく快適でした！
そうかあ、早く気づけばよかったなあ。
Ｙちゃん、ありがとう～！

今日は草薙から、登呂まで夫とサイクリングしました。
シューマンのシュークリームを買って、近くの公園で食べましたが、久し振りに食べたケーキ屋さんのお菓子は美味しかった～！

公園のベンチと、水筒の麦茶と、シュークリームと、木陰と、風と、ブランコ。
なんだか贅沢な午後でした。